Overmatig PIEKEREN leidt niet tot een oplossing. Het brengt je in een vicieuze cirkel terecht.
Piekergedachten zijn altijd negatief en die leiden steeds weer tot meer negatieve gedachten en gevoelens. Je blijft als het ware in RONDJES draaien. 🔄 Vooral ’s nachts slagen de piekergedachten dikwijls toe. Dit is logisch aangezien ’s nachts je lichaam in een rustmodus gebracht wordt. Dit heeft vooral impact op het cognitieve gedeelte van je brein, je vermogen om te denken. Laat dit nu net het gedeelte van je brein zijn wat je met je gepieker steeds weer tracht te bereiken. Oplossingen die je ’s nachts bedenkt zijn dan ook stelselmatig van lagere kwaliteit dan wanneer je ze op een ontspannen moment bedenkt, wanneer je creatieve brein in topform is.