Gratis

Spierontspanningsoefeningen – lange versie 20 min, korte versie 5 min

autogene training

Breng je waarden in kaart. Energie lekt weg waar je niet volgens je waarden leeft/kan leven

leven volgens je waarden

Praktische oefeningen om je stress-systeem te kalmeren

stress-regulatie

10 keer per jaar een blog met inspiratie om de weg in te slaan naar een meer gebalanceerd leven

Ik schrijf me in

Krijg inzicht in wat je energie geeft en waar je energie weglekt.

Energiebalans herstellen