Energiebalans in tijden van Corona

Een leven in balans vraagt een goed evenwicht tussen energievreters en energiegevers.
Energievreters brengen je stress en ondermijnen je welbevinden en je gezondheid. Energiegevers dragen positief bij aan je veerkracht en je stressbestendigheid en dus aan je prestaties.
Misschien had je voor de corona-crisis je leven redelijk goed op de rit, maar vind je het nu moeilijker omdat je energiegevers moeilijker bereikbaar zijn. Denk aan de leuke momenten met de collega’s die een pak minder zijn als je thuiswerkt. Sport en hobby’s kunnen minder worden uitgevoerd of toch zeker onder andere omstandigheden. Knuffels van vrienden of familie zijn zeer beperkt. En heb je je net aangepast aan de corona-maatregelen, dan worden er weer nieuwe aangekondigd en kan je je plannen weer terug opbergen of wijzigen. Deze periode vraagt van ons allen een grotere flexibiliteit.

“Energiebalans in tijden van Corona” verder lezen