Heb jij dat ook ? Dat je thuis aankomt van je werk en je eigenlijk niks herinnert van de rit ? Zit je continu in je hoofd te piekeren over iets wat er fout ging of iets wat nog moet gebeuren zoals je to-do-lijst of hoe je een bepaald gesprek gaat aanpakken. Grijp je je telefoon meermaals per dag zonder dat je eigenlijk een doel hebt, of erger nog … grijp je je telefoon om iets op te zoeken en voor je het weet ben je een half uur verder en weet je niet meer wat je nu weer ging opzoeken. Je reageert over het algemeen impulsiever of emotioneler en je geest draait op volle toeren.
Hoog tijd om actie te nemen en meer tijd te spenderen in het hier en nu. Deze blog neemt je mee naar de voordelen, maar geeft je ook praktische handvaten hoe dit aan te pakken.
Lees verder “Wees meer aanwezig”