“Ik doe alles wat ik moet doen : ik rust, ik wandel, ik slaap voldoende, ik vermijd dingen die ik niet leuk vind. Waarom blijf ik dan toch zo moe ? “
Een vraag die ik veel zie terugkomen in mijn praktijk. Je wil gewoon weer de oude zijn, en liefst zo snel mogelijk. En misschien zit daar juist een deel van het probleem : Je herstel wordt een prestatie op zich.
Je wandelt omdat het moet. Je doet ademhalingsoefeningen want dat kalmeert je zenuwstelsel. Je kruipt vroeg onder de wol want je wil de volgende dag meer energie hebben. Ondertussen screen je je lichaam continu : gaat het al wat beter ? Heeft die wandeling of die nachtrust een stap in de goeie richting gezet.
Je bent dus opnieuw druk aan het zetten. En dat is nu juist wat je lichaam op dit moment niet nodig heeft.
Lees verder “Je kan je herstel niet forceren !”